
Jóga v Pržně
Relaxační jóga okořeněná trochou dynamiky a síly.

Jóga je sjednocení těla, mysli a duše. Dech je jako řeka, která vás vede z jedné pozice (asány) do druhé. Když máte pocit, že vašemu tělu nějaká pozice nevyhovuje, prostě jí neděláte. Během cvičení dochází k uvolňování energetických drah v těle, k mentálnímu uvolnění a získání soustředěné mysli. Při zapojení dynamiky a síly pomáhá rychle formovat postavu. Dodává tělu svěžest, energii a zvyšuje jeho pružnost.
Přijďte si protáhnout a posílit celé tělo a přitom načerpat sílu a energii do vašeho života.
Pravidelné cvičení jógy Vám může pomoci k:
- aktivaci energie v těle, odbourání fyzických a psychických bloků,
- svaly se stanou pružnější, štíhlejší a více funkční,
- zlepšení flexibility ve všech oblastech,
- fyzickému i psychickému uvolnění a relaxaci,
- tvarování problémových partií, úbytku podkožního tuku
Kde: Dům služeb Pržno
každé pondělí 15:15 - 16:30
Sebou si vezměte volné, pohodlné oblečení popřípadě deku k relaxaci.
Těším se na Vás :)