Jóga pro muže
Jóga pro muže klade důraz na sílu, dynamičnost a ohebnost.
U mužů se jóga více zaměřuje na sílu, protažení, zpevnění svalstva a pružnost. Jóga pro muže klade důraz na sílu, dynamičnost a ohebnost. Kdo je pružný na těle, je pružný i v myšlení. Jóga pro muže
je fyzicky náročnější a klade si za cíl vybudovat správné svalové napjetí i rovnovážnou mysl. Svaly se stanou viditelnými, budou funkční a pružné, tak aby rozvíjely sílu, ale zároveň neomezovaly
tělo, jak tomu bývá u jiných silových praxí. Jóga ideálním doplňkem posiloven a kompenzací jak sedavého způsobu života, tak stresujícího prostředí podnikání a zaměstnání.
Co všechno Vám jóga přinese?
- Větší flexibilitu
- Odbourání napětí ve svalech
- Při sportu bude vaše tělo rychlejší
- Péči o zatížené klouby
- Snížení rizika úrazů při sportu díky pružnosti svalů
- Pokud dojde k úrazu, tělo se s ním lépe vypořádá a rekonvalescence bude jednodušší
- Zlepšení koordinace pohybů
- Větší schopnost koncentrace a zároveň uvolnění
Příznivých účinků jógy již využívají vrcholoví světoví sportovci v rámci svého pravidelného tréninku. Věnujte svému tělu také vhodnou péči, díky které vydrží dlouho aktivní a zpevněné.
Neděle 19 - 20hod
od 9. 12. 2018
Chi centrum, náměstí,
budova Petrklíče 1. patro, Vsetín
Více informací: Ludmila Zajícová tel.: 725386371, li.lida@seznam.cz
www.jogaslidou.webnode.cz